辩证法中说外因与内因的关系，说外因是辅助，内因是关键，通过自己这几十年的体会，感觉确实是如此，无论是关于身体健康、家庭幸福甚至事业成就的大小，外界给予的往往是提醒、介绍一些信息和资源，能否掌握、能否变为自己的东西，加以应用从根本上来说完全取决于自己。幸福、健康、事业，取决于自己的思想境界的高低，眼光的长短，心胸的宽广度等其他内在因素。 一个人从孩提时代开始就应该明白这个道理，在父母和老师的提醒下，首先要把自己的身体锻炼好，学会独立生活，处理简单人际事情，然后就是学习好，正如常人所讲的“师傅领进门，修行在个人”。逐步明白这个道理后，再做到这一点实际上就不难了，第一就是要有自信，相信自己一定能行；第二就是要有胆量和勇气，敢去做、敢去试，世上任何事都在于事在人为；然后就是坚持和恒心。很多人达不到自己的目标，绝大多数就是因为不明白这个道理，还有可能就是懒惰、害怕造成的，比如有些人身体不太好，还是在喝酒、忙于应酬，总说没有办法啊，身不由己之类的话，说明还没有明白自立和自强的道理，什么事情能比自己的身体还要重要，身体是自己打拼的本钱，把本钱耗光了，还能用什么去继续开拓自己的事业，实现自己的理想。 很多人说，别人能干成事情，自己不行，没有资源、背景等，这都是推诿和懒惰的借口，别人能由没有变成有，由少变成多，往往是个逐步积累的过程，所以，事业成功与否关键在于自己想不想和做不做，不在于有无可能，当然这里渠道很重要，渠道就是在于自己思想、方法、做和坚持是否科学，是否取得社会认可，也就是说自己是否能掌握这个大道。 无论遇到任何事，都要尽量保持心静、饮食健康、坚持锻炼和生活规律，就可以少得病，即使得病也能得到较快恢复，外面世界随时都在变化，只要自己的心情保持良好的状态，那身体就不会有太大问题。 比如说要做事，如果一定要在别人给提供好条件、待遇之后才工作，或者必须依赖别人工作，就会感到很被动，别人不会一直给你巨大方便的。自己也应该想想，为什么自己就不能独立创造呢？当然这个社会，离不开合作，但是合作必须建在自己独立和自强基础之上，别人才会感觉有和你有合作的价值，才有合作机会。 所以说，自己要生活的幸福、健康、和成就一些事情，必须自立和自强，这样自己才有主动权，才能在突发事件中游刃有余，不至于出现手脚慌乱的情况。 要想保持身体健康、生活幸福以及在工作中取得自己的成就，需要从四方面做起，一是要志存高远，有远大理想，不为小事而利诱；二是要立足现实，制定相应的规划和详细计划，脚踏实地、细心的做好计划内的每一步工作；三是在不违反正义、真诚、公平和规范的大原则下，需要有巨大的宽容量和耐心；四是要有抗挫折能力和承受力，把压力看成是人生一种经历，尽可能把压力转化为动力。